Supera el autosabotaje, crea rutinas de autocuidado integral y adopta hábitos diarios para un bienestar sostenible.
Identifica y elimina patrones que te frenan.
Diseña prácticas diarias para tu bienestar.
Incorpora hábitos que promuevan amor propio.
Construye una vida de equilibrio y cuidado.
Este curso está diseñado para cualquier persona que desee priorizar su bienestar, incluyendo estudiantes, profesionales y aquellos que buscan superar el autosabotaje.
Al completar este curso, podrás superar el autosabotaje, establecer rutinas de autocuidado, adoptar hábitos saludables y lograr un bienestar sostenible.
No se requieren conocimientos previos. Solo necesitas un dispositivo con acceso a internet y disposición para cuidarte.
